Goleman, D (1995): Inteligencia emocional Ed Kairós en Barcelona

Introducción:

El libro "Inteligencia emocional" de Daniel Goleman, publicado en 1995 por la editorial Kairós en Barcelona, fue un gran éxito de ventas y marcó un antes y un después en el estudio de las emociones y su influencia en el comportamiento humano. En esta obra, el autor explica cómo la inteligencia emocional puede ser más importante que la inteligencia cognitiva en el éxito de una persona en la vida.

¿Qué es la inteligencia emocional?

Goleman define la inteligencia emocional como la capacidad de reconocer, entender y gestionar nuestras propias emociones, así como las de los demás. Esta habilidad nos permite tener relaciones interpersonales más saludables y efectivas, tomar decisiones de manera más consciente y tener una mayor capacidad de resiliencia ante situaciones difíciles.

Los componentes de la inteligencia emocional:

Según Goleman, la inteligencia emocional se compone de cinco habilidades básicas:

  • Autoconciencia: la capacidad de reconocer y comprender nuestras propias emociones. Esto nos permite identificar cuándo estamos experimentando una emoción y cómo nos está afectando.
  • Autocontrol: la habilidad de gestionar nuestras propias emociones y reacciones. Esto nos permite responder de manera más adecuada ante situaciones estresantes o conflictivas.
  • Automotivación: la capacidad de motivarnos a nosotros mismos para alcanzar nuestras metas. Esto implica tener una actitud positiva y perseverante ante los obstáculos.
  • Empatía: la habilidad de entender las emociones y perspectivas de los demás. Esto nos permite establecer relaciones interpersonales más efectivas y satisfactorias.
  • Habilidades sociales: la capacidad de interactuar y comunicarnos de manera efectiva con los demás. Esto implica tener habilidades como la escucha activa, la persuasión y la resolución de conflictos.

La importancia de la inteligencia emocional en el éxito:

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Goleman argumenta que la inteligencia emocional puede ser más importante que la inteligencia cognitiva en el éxito de una persona en la vida. Según el autor, las personas con una alta inteligencia emocional tienen más probabilidades de tener éxito en sus relaciones interpersonales, su carrera profesional y su vida en general.

Críticas a la teoría de Goleman:

Aunque la teoría de la inteligencia emocional de Goleman ha sido muy influyente en el campo de la psicología, también ha recibido críticas. Algunos expertos argumentan que la definición de la inteligencia emocional es demasiado amplia y que los componentes que la componen no están claramente definidos.

Conclusiones:

En resumen, el libro "Inteligencia emocional" de Daniel Goleman, publicado en 1995 por la editorial Kairós en Barcelona, fue un gran éxito de ventas y marcó un antes y un después en el estudio de las emociones y su influencia en el comportamiento humano. La teoría de la inteligencia emocional de Goleman ha sido muy influyente en el campo de la psicología, aunque también ha recibido críticas. En cualquier caso, la capacidad de reconocer, entender y gestionar nuestras propias emociones, así como las de los demás, es una habilidad importante para tener relaciones interpersonales más saludables y efectivas, tomar decisiones de manera más consciente y tener una mayor capacidad de resiliencia ante situaciones difíciles.

Isabel Sánchez

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