Descubre la definición de inteligencia emocional según expertos

La inteligencia emocional es un concepto que fue popularizado por Daniel Goleman en su libro "Inteligencia emocional" en 1995. Desde entonces, ha habido numerosos autores que han definido y explicado este concepto desde diferentes perspectivas. A continuación, se presentan algunas definiciones de inteligencia emocional según expertos en el tema.

Definición de inteligencia emocional según Daniel Goleman

Daniel Goleman define la inteligencia emocional como "la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar las emociones bien en nosotros mismos y en nuestras relaciones". Según Goleman, la inteligencia emocional se compone de cinco habilidades: autoconciencia, autorregulación, motivación, empatía y habilidades sociales.

Definición de inteligencia emocional según Peter Salovey y John Mayer

Peter Salovey y John Mayer fueron los primeros en acuñar el término "inteligencia emocional" en 1990. Ellos la definieron como "la capacidad de percibir, valorar y expresar emociones de manera precisa y adaptativa; la capacidad de acceder y/o generar sentimientos cuando facilitan el pensamiento; la capacidad de comprender emociones y el conocimiento emocional; y la capacidad de regular las emociones para promover el crecimiento emocional e intelectual".

Definición de inteligencia emocional según Reuven Bar-On

Reuven Bar-On define la inteligencia emocional como "un conjunto de habilidades no cognitivas, competencias y habilidades que influyen en la capacidad de los niños y adultos para tener éxito en la vida. Estas habilidades incluyen la conciencia de sí mismo, la regulación emocional, la motivación, el reconocimiento de las emociones en los demás, la empatía y la habilidad social".

Definición de inteligencia emocional según Travis Bradberry y Jean Greaves

Travis Bradberry y Jean Greaves definen la inteligencia emocional como "la capacidad de percibir, entender y manejar nuestras propias emociones y las de los demás. Es una habilidad que nos permite comunicarnos de manera efectiva, resolver conflictos y liderar equipos de manera exitosa". Según ellos, la inteligencia emocional se compone de cuatro habilidades: autoconciencia, autogestión, conciencia social y gestión de las relaciones.

Definición de inteligencia emocional según Howard Gardner

Howard Gardner, creador de la teoría de las inteligencias múltiples, incluye la inteligencia emocional como una de las ocho inteligencias. Según él, la inteligencia emocional es "la capacidad de discernir y responder apropiadamente a las emociones propias y ajenas, de distinguir entre ellas y de utilizar esta información para guiar el pensamiento y la acción".

Como se puede ver, hay diferentes perspectivas y definiciones de inteligencia emocional según expertos en el tema. Sin embargo, todas coinciden en que la inteligencia emocional es una habilidad importante para tener éxito en la vida personal y profesional. Desarrollar la inteligencia emocional implica trabajar en habilidades como la autoconciencia, la autorregulación, la empatía y las habilidades sociales.