Descubre el verdadero significado de las siglas GAP en Coaching

Descubre el verdadero significado de las siglas GAP en Coaching

Si estás interesado en el mundo del coaching, es probable que hayas oído hablar de las siglas GAP en más de una ocasión. GAP es una abreviatura que se utiliza en coaching para referirse a la distancia que existe entre el estado actual de una persona y el estado deseado. En este artículo vamos a profundizar en el significado de las siglas GAP y cómo se aplican en el coaching.

¿Qué significan las siglas GAP en Coaching?

GAP es un acrónimo que se utiliza para referirse a la brecha o distancia que existe entre el estado actual de una persona y el estado deseado. En otras palabras, GAP es la diferencia entre dónde estamos y dónde queremos estar.

En el contexto del coaching, el GAP es una herramienta muy útil para ayudar a las personas a identificar qué es lo que quieren lograr y cómo pueden llegar allí. Al conocer la distancia que existe entre su estado actual y el estado deseado, las personas pueden establecer objetivos claros y definir las acciones necesarias para alcanzarlos.

Cómo se utiliza el GAP en Coaching

En el coaching, el GAP se utiliza de varias maneras para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos. A continuación, se presentan algunas de las formas más comunes en las que se utiliza el GAP en el coaching:

1. Identificación de objetivos

El GAP es una herramienta muy útil para ayudar a las personas a identificar sus objetivos. Al conocer la distancia que existe entre su estado actual y el estado deseado, las personas pueden establecer objetivos claros y definir las acciones necesarias para alcanzarlos.

2. Identificación de obstáculos

El GAP también se utiliza para identificar los obstáculos que impiden a las personas alcanzar sus objetivos. Al conocer la distancia que existe entre su estado actual y el estado deseado, las personas pueden identificar los obstáculos que deben superar para alcanzar sus objetivos.

3. Identificación de recursos

El GAP también se utiliza para identificar los recursos necesarios para alcanzar los objetivos. Al conocer la distancia que existe entre su estado actual y el estado deseado, las personas pueden identificar los recursos necesarios para alcanzar sus objetivos.

Cómo calcular el GAP en Coaching

Para calcular el GAP en el coaching, es necesario seguir los siguientes pasos:

1. Definir el estado actual

Lo primero que hay que hacer es definir el estado actual de la persona. Esto implica identificar su situación actual en relación con el objetivo que quiere alcanzar.

2. Definir el estado deseado

Lo segundo que hay que hacer es definir el estado deseado. Esto implica identificar el objetivo que se quiere alcanzar.

3. Calcular la brecha

Una vez que se han definido el estado actual y el estado deseado, es posible calcular la brecha o distancia que existe entre ambos. Para hacer esto, basta con restar el estado actual al estado deseado.

Ejemplo de cálculo del GAP en Coaching

Para entender mejor cómo se calcula el GAP en el coaching, a continuación, se presenta un ejemplo:

Objetivo: Bajar de peso y tener un estilo de vida saludable

Estado actual: Peso actual: 90 kg, dieta poco saludable, sedentarismo

Estado deseado: Peso deseado: 70 kg, alimentación saludable, ejercicio regular

Cálculo del GAP:

70 kg (estado deseado) - 90 kg (estado actual) = -20 kg

En este caso, la brecha o distancia entre el estado actual y el estado deseado es de 20 kg. Para alcanzar el objetivo de bajar de peso y tener un estilo de vida saludable, la persona deberá perder 20 kg, adoptar una alimentación saludable y hacer ejercicio regularmente.

Conclusiones

En resumen, las siglas GAP en coaching hacen referencia a la brecha o distancia que existe entre el estado actual de una persona y el estado deseado. Esta herramienta es muy útil para ayudar a las personas a identificar qué es lo que quieren lograr y cómo pueden llegar allí. Al conocer la distancia que existe entre su estado actual y el estado deseado, las personas pueden establecer objetivos claros y definir las acciones necesarias para alcanzarlos.