Descubre el significado de los 4 dedos en coaching y cómo aplicarlo

El coaching es una herramienta muy valiosa para el desarrollo personal y profesional. Consiste en un proceso de acompañamiento y guía que busca ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos y mejorar su desempeño en distintos ámbitos de la vida. En este sentido, el coaching utiliza diversas técnicas y herramientas para lograr su cometido, una de las cuales es la técnica de los 4 dedos.

¿Qué significa los 4 dedos en coaching?

La técnica de los 4 dedos es una herramienta muy útil para el coaching, ya que permite al coach y al coachee identificar de manera clara y precisa los distintos niveles de compromiso y responsabilidad que existen en una situación determinada. Esta técnica consiste en usar los dedos de la mano para representar los siguientes niveles:

• Dedo meñique: representa el nivel más bajo de compromiso y responsabilidad. En este nivel, la persona se muestra poco comprometida con la situación y tiende a culpar a otros o a las circunstancias por lo que sucede.
• Dedo anular: representa un compromiso algo mayor que el anterior, pero aún insuficiente. En este nivel, la persona se muestra algo más comprometida, pero aún tiende a culpar a otros o a las circunstancias por lo que sucede.
• Dedo medio: representa un compromiso razonable con la situación y una disposición a asumir cierta responsabilidad. En este nivel, la persona se muestra dispuesta a hacer algo para mejorar la situación, pero aún tiene ciertas limitaciones o dudas.
• Dedo índice: representa el nivel más alto de compromiso y responsabilidad. En este nivel, la persona se muestra totalmente comprometida con la situación y dispuesta a hacer todo lo necesario para mejorarla.

¿Cómo aplicar la técnica de los 4 dedos en coaching?

La técnica de los 4 dedos puede aplicarse en distintas situaciones y contextos, ya sea en el ámbito personal o profesional. A continuación, se presentan algunos ejemplos de cómo aplicar esta técnica:

En el ámbito laboral:

Imaginemos que un colaborador no está cumpliendo con sus objetivos. El coach puede aplicar la técnica de los 4 dedos para identificar el nivel de compromiso y responsabilidad que tiene este colaborador con su trabajo. Para ello, puede hacerle las siguientes preguntas:

• ¿En qué nivel te encuentras actualmente en cuanto a tu compromiso con tus objetivos?
• ¿Qué te impide asumir más responsabilidad en tu trabajo?
• ¿Qué pasaría si te comprometieras al máximo con tus objetivos?

Con estas preguntas, el coach puede identificar el nivel de compromiso y responsabilidad del colaborador, y trabajar con él para llevarlo al nivel más alto de compromiso y responsabilidad.

En el ámbito personal:

Imaginemos que una persona quiere perder peso, pero ha intentado varias veces sin éxito. El coach puede aplicar la técnica de los 4 dedos para identificar el nivel de compromiso y responsabilidad que tiene esta persona con su objetivo. Para ello, puede hacerle las siguientes preguntas:

• ¿En qué nivel te encuentras actualmente en cuanto a tu compromiso con tu objetivo de perder peso?
• ¿Qué te impide asumir más responsabilidad en tu alimentación y ejercicio?
• ¿Qué pasaría si te comprometieras al máximo con tu objetivo de perder peso?

Con estas preguntas, el coach puede identificar el nivel de compromiso y responsabilidad de la persona, y trabajar con ella para llevarla al nivel más alto de compromiso y responsabilidad.

Ventajas de la técnica de los 4 dedos en coaching

La técnica de los 4 dedos tiene diversas ventajas para el coaching, entre las que se pueden destacar las siguientes:

• Permite identificar de manera clara y precisa los distintos niveles de compromiso y responsabilidad que existen en una situación determinada.
• Ayuda al coach y al coachee a comprender mejor la situación y a identificar las posibles soluciones.
• Permite al coachee tomar conciencia de su nivel de compromiso y responsabilidad, lo que puede motivarlo a asumir más responsabilidad y compromiso.
• Facilita el proceso de toma de decisiones y de establecimiento de objetivos, ya que el coachee puede tomar decisiones más informadas y realistas.

La técnica de los 4 dedos es una herramienta muy útil para el coaching, ya que permite identificar de manera clara y precisa los distintos niveles de compromiso y responsabilidad que existen en una situación determinada. Esta técnica puede aplicarse en distintos ámbitos y contextos, ya sea en el ámbito personal o profesional. Además, tiene diversas ventajas para el coaching, como la posibilidad de comprender mejor la situación, identificar posibles soluciones, tomar conciencia del nivel de compromiso y responsabilidad, y facilitar el proceso de toma de decisiones y de establecimiento de objetivos.